春節又將到來了，過去這年來我們一定都有低潮、也有喜樂，但無論如何，「今天是新的一天開始，昨天已是記憶...

新春假期開始了！你們現在的心情如何呢？ . 新年來試試新東西，我也加入Clubhouse 了，有在玩...

上週五晚上跟 許瑞云醫師身心靈養生法共同完成了新書發表會，好一陣子沒一起登台了，再次合作還是感到默契...

「正念是什麼?」影片懶人包來了! 帶你幾分鐘快速了解喔😀😀 https://www.mindful...

活動直播開始囉！...

很開心看到當年的歌仔戲第一小生楊懷民，也一起完成正念減壓八週課程了 楊大哥很有愛心，近年致力於流浪...

#別再說都是為我好 #0205新書分享會 #線上同步直播預告 許瑞云醫師與我合著的新書「別再說都是...

【正念是什麼？和靜坐、冥想哪裡不同？要如何練習？】 　　 經理人的這篇採訪文，說明了5個我在正念教學...

無論是國王還是農夫，家庭和睦就是最快樂的。 He is happiest, be he king o...

有個消息跟大家分享，我跟許瑞云醫師合著了一本新書，這次以家庭關係為主題，2/5將有新書分享會，相關資...